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OZZA Laurent,  votre entraîneur sportif Pour des cours de sport à domicile sur-mesure Sur Thionville, Yutz, Manom et les alentours En savoir plus
Pilates, Remise en forme, Cours pour les seniors, Renforcement musculaire,  et bien plus encore ... Vos cours à domicile sur Thionville et ses alentours
Vos cours de sport à domicile Des tarifs dégressifs suivant le nombre de séances Bénéficier de 50% d'avantages fiscaux Consultez les tarifs
 
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Laurent, votre coach sportif

Laurent, votre coach sportif, a à cœur de vous faire vivre une expérience positive du sport et de vous donner confiance en vos capacités physiques.

 
 

Votre entraînement sportif à domicile

Vous cherchez des cours de sport, de gym, de pilates à domicile? Profitez d'un vrai coaching sportif avec Laurent OZZA, votre entraîneur sportif à domicile sur Thionville et ses alentours.

Hommes et femmes de tout âge et de toute forme, Laurent se déplace chez vous pour animer des cours de sport à domicile dans le secteur de Thionville.

Aucune contrainte, Laurent se déplace chez vous avec le matériel nécessaire pour des cours adaptés à vos capacités et vos besoins.

Au fur et à mesure des séances, Laurent, votre entraîneur sportif, va mesurer vos progrès et établir avec vous les futurs objectifs à atteindre.

De plus, votre entraîneur sportif est agréé service à la personne, de ce fait il vous fait bénéficier d'avantages fiscaux en crédit ou en déduction d'impôt de l'ordre de 50% des sommes facturées l'année n+1.

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Les cours

Votre entraîneur sportif vous propose de la remise en forme, du renforcement musculaire, du pilates et bien d'autres activités sportives vous permettant de garder la forme et même de vous dépasser physiquement.

En savoir plus
 

Avis clients

Vous êtes nombreux à m'avoir fait confiance pour garder la forme et vous entretenir régulièrement grâce à un entrainement adapté à vos besoins. Consultez les avis clients pour vous faire une idée de mes prestations.

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FAQ

Cette page rassemble les réponses aux questions les plus fréquentes concernant les cours de sport personnalisés proposés par Laurent OZZA, votre entraîneur sportif à domicile.

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Nouveautés et conseils

Accédez aux nouveautés, articles, conseils pratiques, informations utiles et séances proposés par votre entraîneur sportif.

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Des programmes adaptés à vos besoins

Femme âgée faisant de l'exercice avec une bande de résistance

Vitalité 60+

Maintenez votre autonomie et votre plaisir de bouger

À partir de 60 ans, garder son équilibre, sa force et sa mobilité devient essentiel pour profiter pleinement de la vie. Avec le programme Vitalité 60+, vous travaillez en douceur sur :

  • L’équilibre et la prévention des chutes
  • La force utile au quotidien (monter des escaliers, porter des courses)
  • L’endurance adaptée
  • La concentration et la coordination

Résultat : plus d’autonomie, plus de confiance, plus de liberté dans vos mouvements.

Femme faisant des fentes avec des haltères chez elle

Actif+

Cassez la sédentarité, retrouvez l’énergie et le plaisir de bouger

Télétravail, trajets, stress… le corps s’enraidit vite. Avec le programme Actif+, vous retrouvez :

  • Une meilleure mobilité articulaire
  • Plus d’énergie au quotidien
  • Moins de raideurs et de douleurs liées à la posture
  • Le plaisir simple de bouger librement

Résultat : un corps plus efficace, plus léger, plus disponible pour vos journées actives.

Coach sportif aidant un homme à faire un squat avec un kettlebell

Coaching Sur-Mesure

Votre objectif, mon expertise

Que vous souhaitiez vous remettre en forme, préparer une activité sportive ou simplement entretenir votre santé ? Avec le programme Coaching Sur-Mesure vous obtenez :

  • Un accompagnement unique
  • 100% adapté à vos besoins
  • Un suivi personnalisé et progressif
  • Des objectifs efficaces et durables

Résultat : un accompagnement unique, conçu pour VOUS.
 

  • Coach diplômé d’État, 15 ans d’expérience
  • Agréé Service à la Personne (50% de réduction ou crédit d’impôt)
  • Séances à domicile, adaptées à votre niveau
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Nouveauté : Z-Health

Laurent, votre coach sportif, est maintenant certifié entraîneur Z-Health.

Le Z-Health est un programme axé sur le neurocentrisme, visant à établir une connexion entre le mouvement et le cerveau pour la gestion de la douleur et l'amélioration des performances.

Le Z-Health est une approche innovante qui intègre des techniques de rééducation, d'exercices de mobilité, de contrôle moteur et de stimulation neurologique pour aider les individus à atteindre leurs objectifs, que ce soit pour récupérer d'une blessure, améliorer leurs performances sportives ou simplement améliorer leur qualité de vie.

 

 

Formation en préparation mentale "Identité gagnante"

  • Sérénité et Confiance: Imagine-toi abordant une compétition avec la même tranquillité d'esprit que lors de tes entraînements. Avec la formation "Identité gagnante", Laurent te guidera pour cultiver cette sérénité intérieure, te permettant d'aborder chaque défi avec confiance.
  • Exploitation de Potentiel: Tu as un potentiel immense à exploiter. Laurent t'aidera à découvrir et à incarner la meilleure version de toi-même, te permettant d'atteindre des sommets que tu n'aurais jamais imaginés possibles.
  • Détachement et Reconnaissance: Se détacher du regard des autres tout en honorant ceux qui te soutiennent est un équilibre délicat. Avec la formation "Identité gagnante", Laurent t'apprendra à trouver ta force intérieure et ta confiance en toi-même, sans être influencé par les jugements extérieurs. En même temps, tu découvriras comment nourrir les relations avec ceux qui te soutiennent, en leur offrant des victoires dont ils peuvent être fiers, tout en restant fidèle à ta propre vision et à tes objectifs.
  • Surmonter la Peur de l'Échec: La peur de l'échec peut parfois être paralysante. Mais avec les outils et les techniques enseignés par Laurent, tu pourras balayer ces peurs pour retrouver une confiance inébranlable et une sérénité profonde, même face aux défis les plus redoutables.
  • Acquisition d'un Mental d'Acier: Enfin, acquérir un mental d'acier n'est pas seulement un rêve lointain, mais une réalité accessible. Grâce à une approche rapide, durable et profonde, "Identité gagnante" te permettra de renforcer ton mental de manière significative, te préparant à affronter toutes les circonstances avec calme et détermination.
 

 

Votre coach sportif en vidéo

 

1ère séance avec votre coach sportif

Testez-vous avant de débuter des séances de sport

Lien vers la vidéo sur YouTube
 

2ème séance avec votre coach sportif

La respiration, la mobilité du dos, la mobilité du bassin

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3ème séance avec votre coach sportif

L'équilibre, se pencher, fléchir les jambes en gardant le dos droit

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